Question 1

플로우망고 요가 챗봇는 무엇인가요?

Accepted Answer

FLOWMANGO(플로우망고) 요가 챗봇입니다. 요가 자세·시퀀스·호흡법을 묻고 답하며, Iyengar(아헹가)와 Ashtanga(아쉬탕가) 전통을 기반으로 안전한 수련을 안내합니다. 무료로 이용할 수 있습니다.

Question 2

요가 초보자도 사용할 수 있나요?

Accepted Answer

네. 완전 초보부터 상급자까지 수준에 맞춰 안내합니다. 처음이라면 호흡과 기본 자세부터 단계적으로 시작하도록 시퀀스를 구성해 줍니다.

Question 3

어떤 요가 전통을 기반으로 하나요?

Accepted Answer

Iyengar(아헹가) 요가의 정렬·안전 원칙과 Ashtanga(아쉬탕가) 요가의 흐름을 기반으로 합니다. 자세의 정확한 정렬과 부상 예방을 우선합니다.

Question 4

허리·무릎 통증이 있어도 요가를 할 수 있나요?

Accepted Answer

맞춤 추천에서 통증·부상 부위(허리·목·어깨·무릎·손목·발목·고관절)를 선택하면, 해당 부위에 무리가 가는 자세를 피하고 안전한 대체·보완 동작으로 시퀀스를 구성합니다. 단, 급성 통증·질환은 전문의 상담을 권합니다.

Question 5

나에게 맞는 요가 시퀀스를 추천받으려면?

Accepted Answer

맞춤 추천 페이지에서 목표·수련 수준·통증 부위·가능 시간(10·20·30분) 4가지만 선택하면 AI 가 맞춤 시퀀스를 즉시 구성해 줍니다.

Question 6

한국어 외 다른 언어도 지원하나요?

Accepted Answer

한국어·English·中文·日本語 4개 언어를 지원합니다. 요가 매거진 칼럼도 4개 언어로 제공됩니다.

FLOWMANGO 요가 챗봇 — AI 요가 자세·시퀀스·호흡 추천 (Iyengar·Ashtanga 기반)

안녕하세요